Sonderseite - Señorama
Für mehr Fitness und Mobilität
Im Alter noch mobil zu sein, ist für viele keine Seltenheit. Anstatt sich im Auto fortzubewegen, steigen viele Senioren in den Sommermonaten auf das Rad oder E-Bike um. Dabei sind Sicherheit und Komfort wichtige Merkmale, auf die Senioren bei einem E-Bike Wert legen. Ältere Menschen, denen es zu anstrengend ist, mit einem herkömmlichen Fahrrad zu fahren, müssen nicht gleich auf ihre Mobilität verzichten. Senioren-E-Bikes unterstützen die Gesundheit und ermöglichen, dass ältere Menschen weiterhin aktiv sein können.
Für die Fitness und optimale Pulsfrequenz
Der Kauf eines neuen E-Bikes geht oftmals mit einer deut lichen Verbesserung der Lebensqualität einher. Dies gilt insbesondere auch für ältere Menschen. Zudem kann man mit dem E-Bike den Alltag aktiver gestalten, denn Strecken, die mit einem klassischen Fahrrad ohne unterstützenden Motor zu anstrengend wären, sind mit einem E-Bike mühelos zu bestreiten.
So können etwa die Wege zum Einkaufen oder zum Besuch bei Verwandten mit dem E-Bike zurückgelegt werden. Dank einer technischen Innovation gibt es Elektrofahr räder, mit denen Senioren immer im optimalen Pulsbereich fahren. Das Ganze funktio niert folgendermassen: Der optimale Herzfrequenzbereich wird eingestellt; sinkt der Puls unter die vorher eingestellte Marke, reduziert der Pedelec- Motor die Unterstützung. Steigt der Puls über die festgelegte Grenze, wird die Motorunterstützung wieder verstärkt. Dies bedeutet einen Mehrwert für anspruchsvolle Strecken sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Damit das Fahren auf einem Elektrofahrrad Freude macht, sollte dieses unbedingt auf die körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden. Bei der ergonomischen Einstellung sind vor allem die drei Kontaktpunkte des Fahrers mit dem Pedelec wichtig: Sattel, Lenker sowie Pedale. So müssen beispielsweise Winkel und Längenmasse in diesem Dreieck zum Körper des Lenkers passen, damit eine ergonomisch korrekte Sitzposition auf dem E-Bike gewährleistet wird.
Seniorinnen und Senioren, die bisher noch keine Erfahrungen mit einem E-Bike gemacht haben, aber öfters Rad fahren wollen, bietet sich nun der ideale Einstieg in das neue Hobby. Dank fachkundiger Kurse wird das Fahren auf dem E-Bike eingängig vermittelt. (red)
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