Mobilität bis ins hohe Alter erhalten

Regelmässige Bewegung und ausgewogene Ernährung helfen, ein hohes Alter zu erreichen und dabei gesund und selbständig zu bleiben.

22. Oktober 2023, 06:00 Uhr 12. Juni 2024, 15:29 Uhr

Melanie Steiger

Sport wirkt sich positiv auf die Psyche aus und vereinfacht soziale Begegnungen.

Regelmässige körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Mobilität, Eigenständigkeit und ebenfalls auf das psychische Wohlbefinden aus.

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